1.蠍尾刷
我是跟部落客狠晶晶買的 單價滿高的 那時候好像買600 但她現在好像沒再賣了 幫妳們找到86小鋪也有(點我) 價錢差很多 但我不知道品質有沒有差
2.刮痧棒
刮痧棒是在86小舖買的(點我)
3.乖媽緊膚A1沐浴按摩油(Aromaphase芳香窩)
4.忘記功效了哈哈(艾麗花草集)
刮腿基本上就是
大腿外側、前側、後側→由上往下刮(為了將廢物導出)
大腿內側→由下往上刮(為了將廢物導至淋巴排除)
想了解更仔細的話可以搜尋 馬克媽媽快來敲膽經跟刮肝經 減肥島物語
減肥島物語裡面有很很詳細的刮腿介紹還有各部位的攻略，還有很多成功案例的分享哈哈哈(超推薦的網站）
基本上我冬天會用精油刮 夏天用乳液(乳液就選自己喜歡的就好) 工具的話比較愛用刮痧棒 蠍尾刷拿久手好痠 不過刮的面積大
效果比刮痧棒好一點 一開始刮都會瘀青 但刮久了就不會了 瘀青很嚴重的人要自己停止等好了再刮 大家自己衡量狀況喔!!
剛開始整雙腿會很像被家暴 刮得時候就大概內側外側各一百下 有時候比較累就會直接用手按摩按摩就去睡覺了 洗澡時跟洗澡後都可以刮
洗完澡刮就是順便擦乳液了 生理期來的時候不要刮(印象中好像有人說晚上11點後不要刮因為精神會變好!?)
刮腿不是一天兩天的事情所以大家要自己加油!
一開始真的會很辛苦阿!不過最明顯的效果大概是消水腫 我一開始刮自己都沒什麼感覺 不過後來是家人自己問說是不是腿有變細 有一次抱著實驗的心態
幫阿姨刮了一腳 結果隔天起床 一腳粗一腳細 超明顯的 完全是消水腫的狀況!!
厄...老實說我自己也已經半年多（感覺超過了）沒刮了 現在講這個有一點沒說服力 不過大家可以死馬當活馬醫哈哈!!
噢對了~我也有嘗試過埋針跟吃藥 不過沒什麼用啦哈哈!所以大家還是把錢省下來自己刮腿吧嗚嗚 然後我也不知道還要補充什麼 有問題再發問
對了 最後再跟你們說 我小時候也是胖到大腿會互相摩擦到破皮!!所以我超討厭穿裙子的 到底為何會胖成這樣!!!!
錢包一直偷哭 (3)